Препоръчителна дневна доза:
Сварете 2 ч.л. ленено брашно в 300 мл. вода и оставете сместа 10 минути. Приемайте от настойката по 100 мл. на гладно ИЛИ по 1-2 чаена лъжичка , примесено с кисело мляко или поръсено върху салатата
Една супена лъжица смляно ленено семе съдържа:
Калории: 37
Протеин: 1,3 гр
Въглехидрати: 2 гр
Фибри: 1.9 гр
Обща мазнина: 3 гр
Наситени мазнини: 0,3 гр
Мононенаситени мазнини: 0,5 гр
Полиненаситени мазнини: 2,0 гр
Омега-3 мастни киселини: 1597 мг
Витамин В1: 8% от RDI
Витамин В6: 2% от RDI
Фолат: 2% от RDI
Калций: 2% от RDI
Желязо: 2% от RDI
Магнезий: 7% от RDI
Фосфор: 4% от RDI
Калий: 2% от RDI
Съхранение:
Да се съхранява на сухо място, при стайна температура, без пряка слънчева светлина!
Да се съхранява на място, недостъпно за деца.
Противопоказания и мерки за сигурност:
Да не се използва като заместител на пълноценното и здравословно хранене.
Да се пази от достъп на малки деца!
Да не се употребява при бременност, кърмене и чувствителност към някоя от съставките на растението!
При увредено общо здравословно състояние, хронични и обострени болестни състояния преди употреба се консултирайте с Вашия лекар!
