Хималайската сол е каменна сол, която идва от района на Пенджаб в Пакистан. Добита в подножието на Хималаите, хималайската сол съдържа десетки микроелементи, които й придават розовия оттенък.
Проучванията показват, че това е една от най-чистите соли. Богатото минерално съдържание на хималайската сол може да помогне на тялото ви да се детоксикира. Хималайската сол съдържа повече от 80 минерала и елемента, включително калий, желязо и калций. Всички тези минерали подпомагат естествения процес на детоксикация на тялото ни и насърчават премахването на бактериите.
Хималайската сол е непреработен и нерафиниран продукт, докато готварската сол е силно обработена и съдържа по-малко минерали и повече натрий, отколкото хималайската сол. Когато замените готварска сол с хималайска сол, тялото ви я преработва по-лесно, защото не изисква толкова вода, за да изчисти излишния натрий, както би имало, ако сте консумирали готварска сол.
Като цяло, хималайската сол е естествено богата на йод, който хранителните компании добавят изкуствено към готварската сол след преработката й. Естественият йод в хималайската сол е много ефективен за подпомагане на тялото ви да създаде електролитен баланс, като помага на червата ви да абсорбират хранителни вещества и понижава кръвното налягане.
Употреба:
*Като подправка в ястия. Може да се използва в топли, негорещи или студени ястия и напитки, за да се запази богатия минерален състав.
*Като чай - 1 ч.л. хималайска сол се залива с 1000 мл 40-градусова топла вода, разбърква се. Пие се сутрин на гладно, за детоксикация, наведнъж. След което се правят леки упражнения за раздвижване на стомашното съдържимо. След пречистването се приема добре сварен ориз, с 1 с.л. чисто краве масло.
"Като ексфолиант: смесете кристалите сол със зехтин или кокосово масло и нежно ексфолирайте за по-гладка и мека кожа.
*При безсъние: смесете малко чист мед с щипка хималайска сол и го изяжте или го сложете в чаша чай.
*Пиенето на вода с щипка богата на минерали хималайска сол след тренировка, може да ви помогне да възстановите енергията и хидратацията.
