Viburnum opulus, по-известен като калина, е растение с богата история на употреба в традиционната медицина и като хранителен източник. 
Калината много прилича на офика, и при двете растения плодовете са на гроздове, но имат някои основни разлики – както в листата, така и в плодовете. Листата на офиката са разположени по няколко на едно клонче, докато на калината те са единични. Вейките на офиката са доста по-дебели от тези на калината, която е с много нежни вейки. Плодовете на калината имат ярко червен цвят и една костилка, подобна на плоско сърчице, докато плодът на офиката е пълен с дребни малки семена, цветът му не е толкова ярък и изглежда леко сбръчкан. Освен това двете растения са и от различни семейства и съдържат различни биоактивни компоненти, които определят и различните им приложения.

Калината има декоративна стойност и често се използва в озеленяването заради атрактивната си зеленина и яркия цвят на плодовете, има много хранителни и медицински приложения, което го прави ценно растение в различни региони на света.
Плодовете на растението се използват в традиционната кухня въпреки киселия и горчив вкус при приготвянето на мармалади, конфитюри, сладкиши, ликьори и пайове. В Скандинавия плодовете са популярна консерва, а в Канада заместват червените боровинки. В Турция с ферментиралите плодове, за да се премахне киселият вкус, се приготвя традиционна безалкохолна напитка. 

Фитохимичен състав
Viburnum opulus съдържа различни фенолни съединения, включително хидроксибензоена киселина, ванилова киселина, сирингова киселина, хидроксиканелени киселини, хлорогенова киселина, кафеена киселина, кумарова киселина, ферулова киселина и протокатехинова киселина. Тези съединения допринасят за лечебните и укрепващи здравето свойства на растението. Плодовете на калината съдържат витамини С и РР, инвертна захар, танин, органични соли (манган, цинк), пектин, плодови киселини.
Растението е богато на флавоноиди и антоцианини, които са известни със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези съединения се намират в различни части на растението, включително плодове, семена, кора и цветя, допринасяйки за неговите лечебни ползи. Viburnum opulus в многобройни проучвания доказва своите ползи най-вече за облекчаване на крампи – менструални, стомашни, бъбречни, за пречистване на бъбреците и положително влияние върху ПМС.

Антиоксидантна активност
Калината съдържа биоактивни компоненти като фенолни съединения, витамин С, каротеноиди, иридоиди и етерични масла, които допринасят за нейните антиоксидантни свойства. Тези свойства са демонстрирани както в in vitro, така и в in vivo проучвания, показващи потенциалните ползи за здравето. Наличието на високо съдържание на каротеноиди и флавоноиди е предпоставка за предотвратяване и обръщане на клетъчните увреждания в тялото.

Антимикробни и противовъзпалителни свойства
Растението показва антимикробен потенциал, особено срещу грам-положителни бактерии, противовъзпалителни, антидиабетни, остеогенни, съдо- и цито-протективни свойства в клетъчно базирани проучвания. 

Лечение на заболявания на пикочните пътища и рак
Проучванията in vivo потвърждават приложимостта на Viburnum opulus при лечението на заболявания на пикочните пътища, ендометриоза и някои видове рак. Кората на калината съдържа високи количества цитрат, който е важен за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците. В проучвания е доказано, че хора с камъни в бъбреците по-малки от 10мм са изпитвали по-малко болки при изхвърлянето им, ако са приемали екстракт от кора на калина в сравнение с контролна група, която не е приемала.

Изследвания при животни на антиканцерогенните ефекти на екстрактите от калина показват обещаващи резултати при рак на дебелото черво - от предотратяване на метастази до напълно изчезване на малки туморни образувания. 

Облекчаване на мускулни крампи
Кората на калината има дълга история като естествен мускулен релаксант. Известно е, че помага за облекчаване на менструални спазми поради способността си да неутрализира спазмите на гладката мускулатура. Поради тази причина помага за облекчаване на мускулни спазми и болки в цялото тяло, като например в гърба или краката, независимо дали са свързани с ПМС или физическо натоварване.

Изследванията показват, че екстрактите могат да помогнат за отпускане на мускулите и кръвоносните съдове, като потенциално облекчават болката и намаляват кръвното налягане. 
Способността на екстрактите и чайовете от кората, плодовете и цветовете на растение да отпускат мускулатурата добавя полезността им при запек.

Симптоми на предменструален синдром (ПМС), дисменорея, аборт
Някои изследвания са установили, че билкова добавка, съдържаща кора от калина, наред с други съставки, помага за намаляване на симптомите на ПМС, безсъние и тревожност.

Ендометриозата е медицинско заболяване, при което тъканта, която нормално покрива вътрешността на матката, расте извън матката. Плодовете на Viburnum opulus се използват за лечение на гинекологични заболявания, включително дисменорея (болезнена менструация), ендометриоза, както и кисти на яйчниците. Проучване заключава, че съдържанието на хлорогенна киселина в билката, заедно с другите й фенолни съединения, вероятно са отговорни за нейните положителни ефекти върху ендометриозата.

Кората на калината е известна като най-добрия избор на билкарите в Обединеното кралство за предотвратяване на спонтанен аборт. Няколко активни вещества в Viburnum opulus, включително скополетин и ескулетин, са тези, които оказват спазмолитични ефекти върху матката.

Антидиабетни ефекти
Биокомпонентите на калината показват антидиабетни свойства в проучвания, което дава основание на учените да отбелязват растението като потенциален протектор за развитието на диабет тип 2. Биохимията на растението води и до възпрепятстване на затлъстяването.

Мерки за сигурност и източници

Винаги преди да предприемете лечение с билки, се посъветвайте с лекуващия си лекар за евентуални взаимодействия с различните фармацевтични препарати.  Много от билките могат да засилят или намалят действието им.

Информацията е подготвена по материали от сайтове с ботаническа, научно-изследователска и медицинска насоченост като: https://www.medicalnewstoday.com/; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/  ; https://www.planetayurveda.com; https://www.indigo-herbs.co.uk/; https://www.botanical.com/; https://www.vitality-pro.com, https://journals.sagepub.com/, https://www.intechopen.com/ , https://www.researchgate.net/  , https://www.lybrate.com/   https://www.healthline.com/  , https://www.botanical.com/  , https://www.verywellhealth.com/  , https://www.drugs.com/  , https://www.webmd.com/  , https://eu.happymammoth.com/  , https://www.gowellnessco.com/  , , https://draxe.com/  , https://en.wikipedia.org/  , https://www.inlifehealthcare.com/ , https://femininehealthreviews.com/, https://www.planetayurveda.com/, https://link.springer.com/, https://www.integrativeasheville.org/  и други.