Годжи бери е плод от семейство Solanaceae, доказал своята стойност като суперхрана с неговата висока степен на антиоксидантна защита на организма. 
Плодовете годжи бери са  важна част от традиционната китайска медицина повече от 2000 години поради богатия си химически състав и медицински свойства. Като храна сушените плодове се използват в приготвянето на супи, месни и вегетариански ястия, десерти, като билков чай, както и за приготвянето на сокове, вино и тинктури. Въз основа на съвременните данни от научни изследвания годжи бери се признава за плод, полезен като хранителна профилактика при диабетно болни, при хора със сърдечно-съдови заболявания и рак, както и като засилващо имунитета и общия тонус при здрави хора от различни възрасти.

Биоактивен състав
Плодовете съдържат много биоактивни съединения като полизахаридни комплекси, каротеноиди, фенилпропаноиди - с изключително висока антиоксидантна стойност, флавоноиди - кемпферол и кверцетин-рутинозиди, хлорогенова и кафеена киселина, таурин и бетаин, витамини - тиамин, рибофлавин, витамин С, минерални елементи - калий, натрий, фосфор, магнезий и калций, много високи стойности на желязо, аминокиселини - основно пролин, органични киселини, мастни киселини - палмитинова, линолеова и миристинова и други.
Каротеноидите, съдържащи се в годжи бери, са силно значима група от биологично активни съставки с укрепващи здравето свойства, като зеаксантинът е с най-висока стойност. Те са отговорни за характерния оранжево-червен цвят на плодовете.

Ползи за здравето

• хипогликемичен ефект
• защита на зрението - профилактика на глаукома, ретинопатия, макулна дегенерация
• понижаване на лошия холестерол LDL и триглицеридите
• увеличаване на добрия холестерол HDL
• стимулиране на имунната система
• подобряване устойчивостта на ежедневни стресови фактори
• антиоксидантна защита от стрес, неправилно хранене, тютюнопушене, алкохол
• защита на черния дроб от увреждания и подобряване състоянията при цироза и стеатоза
• защита от злокачествени новообразувания
  
  Екстрактите от плодовете на годжи бери показват силен понижаващ кръвната захар ефект. Като се има предвид, че диабетът е свързан до голяма степен с влиянието на свободните радикали върху организма, антиоксидантната сила на годжи бери допълнително допринася за подобрението на диабетно болните. 
  Изследвания доказват ефекта на този суперплод върху повишената активност на антиоксидантните ензими в бъбреците, белия и черния дроб.
  Наблюдавани са и понижения на нивата на общия холестерол, LDL-холестерол и триглицериди и повишени концентрации на HDL-холестерол 
  Традиционната китайска медицина използва съединения, съдържащи се в годжи бери, за да предотврати появата и прогресията на рака.
  Годжи бери също проявява имуностимулираща активност.
  В много тестове е установено, че съединенията, присъстващи в годжи бери, имат проапоптотична и антипролиферативна активност срещу раковите клетки.

Една от сериозните ползи за диабетиците и хората в напреднала възраст е ефектът на годжи бери върху зрението - годжи бери доказано защитава ретината от дегенерация, намалява вътреочното налягане и спомага за предпазване от глаукома и диабетно увреждане на ретината. Доказано в проувания е защитното свойство на екстрактите от годжи бери върху човешките невроннии клетки на ретината и способността  да инхибира процеса на диабетна ретинопатия.
Антиоксидантната активност на годжи бери се дължи главно на каротеноидни пигменти, авоноиди, полизахариди и витамини - основно вит. С.
Много добри са показанията в проучвания за ефекта от алкохолни увреждания на черния дроб, цироза и чернодробна стеатоза.

Мерки за сигурност и източници

Плодовете на годжи бери съдържат атропин, но направени изследвания в Индия през 1989 година не потвърждават рискови стойности на този алкалоид. 
Някои хора с алергии към домати и праскови може да имат алергия и към годжи бери.
Възможни са взаимодействия на плодовете годжи бери с варфарин и други антикоагуланти.

Винаги преди да предприемете лечение с билки, се посъветвайте с лекуващия си лекар за евентуални взаимодействия с различните фармацевтични препарати.  

Информацията е подготвена по материали от сайтове с ботаническа, научно-изследователска и медицинска насоченост като: https://www.medicalnewstoday.com/; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/  ; https://www.planetayurveda.com; https://www.indigo-herbs.co.uk/; https://www.botanical.com/; https://www.herbalreality.com/, https://www.vitality-pro.com, https://journals.sagepub.com/, https://www.intechopen.com/ , https://www.researchgate.net/  , https://www.lybrate.com/   https://www.healthline.com/  , https://www.verywellhealth.com/  , https://www.drugs.com/  , https://www.webmd.com/  , https://eu.happymammoth.com/  , https://www.gowellnessco.com/  , , https://draxe.com/  , https://en.wikipedia.org/  , https://www.inlifehealthcare.com/ , https://femininehealthreviews.com/, https://www.integrativeasheville.org/  и други.