Achillea Millefolium или бял равнец расте в умерения климатичен пояс, на силно огрени от слънцето поляни, край сухи пътища. Листата и цветовете му са полезни както за чай, така и в салата.

Използван като лечебна билка от хиляди години, белият равнец има дълга история на употреба в системите на традиционната медицина на много древни култури. Всъщност белият равнец се оказва толкова древен, че е намерен сред други лечебни билки в неандерталско гробище в Ирак, датиращо от около 60 000 г. пр.н.е.

Белият равнец е билка, която традиционно се използва в медицината заради способността си да спира кървенето и противовъзпалителните си свойства.

Твърди се, че латинското име на белия равнец "Achillea millefolium" произлиза от гръцкия герой Ахил, който бил потопен в река Стикс, за да стане безсмъртен. Смята се, че той е използвал тази билка, за да излекува ранените си войници на бойното поле и да спре кървенето на раните  им около 1200 г. пр. н. е. Как да използва белия равнец го научил кентавърът Хирон, който е бил майстор на лечението. Според една легенда това знание за употребата на бял равнец е помогнало на Ахил по време на обсадата на Троя и другите битки.

Това не е единственият случай в историческите предания за използването на бял равнец за спиране на кървенето - традиционно се е използвал по време на войни като лечебна билка заради свойствата си да лекува рани. През цялата история белият равнец е бил билката за бойното поле, оттук и наименованията му „Herbal Militaris“ (военна билка) и „Soldier’s Woundwort“(войнишки ранилист).

На френски бял равнец е по-известен като „stado de St. Joseph“. Историята разказва, че веднъж, когато Йосиф се порязал по време на дърводелство, бебето Исус му донесло билка бял равнец, за да спре кървенето.

Белият равнец се свързва с гръцки и други европейски богове и богини на любовта и сексуалността.  Хората в миналото са я смятали за магическа билка, тъй като на практика се е използвала за „прогонване на дявола“ от тялото на човека. 

Родом от Европа и Азия, белият равнец е натурализиран в Северна Америка и широко използван от индианците, които го наричали “лекарство за живота”.

В Ирландия младите момичета поставяли стръкове бял равнец под възглавницата си и вярвали, че така ще им се присъни бъдещият им любим.

В британския фолклор се говори, че ако държиш стрък от бял равнец до окото си, ще можеш да погледнеш в бъдещето.

В азиатската култура първото споменаване на бял равнец е в Китай, където се ползвал за гадаене и лечение.  Снопове от 64 пръчици бял равнец са били използвани за четене на хексаграмите на древния оракул И Дзин. Смята се, че философията на Ин и Ян - перфектната хармония, е представена в това растение. Тъй като белият равнец  подпомага кръвообращението, неговата магическа употреба през вековете е свързана с управлението на енергийния поток в тялото.

Също така се разглежда като талисман за късмет заедно с черупка на костенурка. В традиционната китайска медицина белият равнец се употребява за лечение на рани, отпускане на мускулите и лечение на психични разстройства, както и за подобряване състоянието на бъбреците, далака и черния дроб.

В Азия белият равнец е бил почитан и заради ползите му в селското стопанство. „Където и да расте бял равнец, човек не трябва да се страхува от диви зверове или отровни растения“ е древна азиатска поговорка, която се отнася до способността на белия равнец да отблъсква вредните насекоми от околната среда.

В традиционната руска медицина се използва за увеличаване на млякото на кърмещи майки и при хипертония.

В Германия го използват за лечение на много психологически разстройства, а в САЩ -  като хипнотик и за подпомагане на възстановяването след операция.

При проучвания в епруветки е доказано, че активните съставки на белия равнец действат като антибиотици, антиоксиданти, антипролиферативни средства (забавяне на клетъчния растеж) и др. Тези свойства правят белия равнец добавка, която представлява интерес за почти всичко - от множествена склероза до рак. 

Биохимичен състав

Феноли, флавоноиди, сесквитерпени, ахилеин и ахилинова киселина, летливо масло, азулен, камфор, калий, калциеви соли, смола, гума, танин, изовалерианова киселина, салицилова киселина, стероли.

Приложения на белия равнец

    -    Заздравяване на рани 
    -    Кожни възпаления, контактни дерматити
    -    Гинекологични възпаления, дисменорея и аменорея, вагинални течения, кисти, миоми, ендометриоза и др., превенция на възпаленията в репродуктивната система
    -    Мастит и рагади при кърмачките - за локално приложение като топли компреси и лапи върху зърната
    -    Стомашно-чревни неразположения -  регулира нивата на солна киселина, диспепсия, тежест в стомаха след хранене, подуване на червата, синдром на раздразнените черва, колики, метеоризъм, рефлукс,  гастрит, стомашни и дуоденални язви, дивертикулит, кървава диария и дизентерия 
    -    Жлъчни дискинезии и придружаващите ги оплаквания, стимулира образуването и отделянето на жлъчен сок и предотвратява образуването на камъни
    -    Подобрява детоксикацията и метаболизма
    -    Подобрява сърдечно-съдовата дейност, кръвообращението, нормализира кръвното налягане, тонизира кръвоносните съдове, предпазва от образуване на тромби, разширени вени 
    -    Отличен диуретик
    -    Бактериални и вирусни инфекции
    -    Ревматоиден артрит, подагра
    -    Астма и белодробни възпаления
    -    Нервност и безпокойство
    -    Мускулен релаксант - при масаж

Женска билка
В астрологията белият равнец се счита за женско цвете и се свързва с Венера, богинята на любовта.
Традиционна е употребата на белия равнец  като еменагог, тъй като той насърчава кръвообращението в матката и помага в случаите, когато има нередовен месечен цикъл. Употребата на билката в тази ситуация е подходящо до възрастта на менопаузата, когато билката може да удължи за известно време цикъла, но не за дълго.

Белият равнец е особено ефективен както за намаляване на обилното менструално течение, или за стимулиране на матката да предизвика менструация. Белият равнец помага за тонизиране на мускулите и увеличаване на мускулната активност на матката, което служи за иницииране на менструалния поток. Това е чудесна билка за жени с липсваща менструация, известна още като „аменорея“. 
Освен това, неговите антиспазматични и противовъзпалителни действия го правят особено полезен за облекчаване на менструални спазми.
По отношение на проблемите с плодовитостта, неговият положителен ефект върху кръвообращението гарантира, че правилното количество кръв достига до репродуктивните органи. Тази повишена циркулация помага за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци, ендометриоза и помага за облекчаване на болката, причинена от тези състояния.

Противовъзпалителни свойства
Традиционно белият равнец се използва за лечение на възпаления, особено  в храносмилателния тракт, червата и репродуктивната система на жените.
Цианидин и азулен са биоактивните съставки, на които се дължи противовъзпалителният ефект на растението, а той е полезен и при кожни заболявания, вагинални течения, менструални и хронични болки в резултат на възпалителни процеси, и др. Способността на билката да подобрява кръвообращението усилва  противовъзпалителния ефект.

Маститът е инфекция на гърдата, която засяга тъканта на гърдата при кърмачки особено в първите месеци след раждане поради запушване на млечните каналчета. Екстракти от бял равнец могат да облекчат състоянието със своите противовъзпалителни и антибактериални свойства.

Подобрява храносмилането и помага при проблеми с черния дроб и жлъчката
Класифициран като „горчива билка“, белият равнец е отличен храносмилателен стимулант, който насърчава правилното отделяне на жлъчка от жлъчния мехур, което от своя страна насърчава храносмилането и може да предотврати образуването на камъни в жлъчката.
Подобреното кръвообращение също допринася за доброто усвояване на храната, намалява тежестта в стомаха след хранене, предотвратява образуването на газове вследствие продължително задържане на несмляно стомашно съдържимо, оказва благотворно влияние върху черния дроб и неговата детоксикация и подобрява метаболизма. По този начин екстрактите от белия равнец подобряват общия тонус на гастроинстениалния тракт и целия организъм. Билката е полезна при всички стомашно-чревни неразположения - метеоризъм, подуване на червата, диспепсия, раздразнения на червата, гастрит, колит и рефлукс, стомашни и дуоденални язви, дивертикулит, кървава диария и дизентерия със своята способност за заздравяване на рани и с антибактериалното си действие..

Белият равнец съдържа фитохимикала азулен, който има антиспазматични свойства и отпуска гладката мускулатура, което го прави полезен при храносмилателни спазми.
Белият равнец е традиционната билка за стомашни вирусни инфекции и други стомашно-чревни разстройства поради антибактериалната му активност и способността му да лекува и тонизира лигавиците в храносмилателния тракт. Може също така да нормализира секрецията на солна киселина, като се знае, че ниската стомашна киселина е причина за много храносмилателни проблеми – включително лошо храносмилане и киселини.

Заздравяване на рани 
Белият равнец е известен като стягаща билка, която лекува наранявания, порязвания и натъртвания, изгаряния, спира кървенето от открити рани. Неговата способност за заздравяване на рани идва най-вече от алкалоида ахилеин, който улеснява коагулацията на кръвта,  активира кръвните плочици в засегнатата област, които образуват защитен слой, което води до бързото затваряне на раната и предпазва от развитие на инфекции особено при рани с голям кръвоизлив, епизиотомии и други оперативни рани. Присъстващите в състава на етеричното масло терпени имат мощни антимикробни свойства и ефективно убиват бактериите, когато се прилагат върху раната. Естествените аналгетични и противовъзпалителни свойства на тази билка я правят идеална и за облекчаване на болката и предпазване от възпаление.
Проучване от 1954 г. установи, че само половин милиграм ахилеин на килограм телесно тегло може да намали времето на кървене от прясна рана с 32%.. 
Белият равнец може да намали менструалното кървене, да предотврати кръвоизливите, да облекчи кървящите хемороиди. 

Подобрява кръвообращението
Подобряването на кръвообращението от прием на екстракти от бял равнец влияе положително върху целия организъм.
С подобреното кръвообращение се засилва детоксикацията,  тялото получава достатъчно кръв и кислород, за да функционира правилно, повишава се противовъзпалителният и антибактериален ефект, засилва се метаболизма, усвояването на хранителни вещества, регулира се месечният цикъл при жените във фертилна възраст, подобрява се работата на сърцето, облекчава се напрежението при разширените вени.

Разширените вени са често срещано оплакване, причинено от лоша циркулация – белият равнец е отлична билка за предотвратяване или лечение на това неприятно състояние. Той прави това, като помага за разреждането на кръвта, пречи на образуването на съсиреци и  тонизира стените на вените със своите стягащи свойства. Това го прави полезен и при по-сериозни оплаквания като атеросклероза.

Рандомизирано контролирано проучване показва намаление на годишните рецидиви (остри пристъпи) при хора с множествена склероза, на които са давани 250 mg или 500 mg бял равнец дневно в продължение на една година. Хората с множествена склероза, които са приемали бял равнец заедно с редовното си лечение, показват подобрения на когнитивните тестове. 

Лек седатив при тревожност
Традиционна е употребата на белия равнец като билка за успокояване на нервите и помагаща при безсъние от напрежение. Проучване, публикувано в  Journal of Ethnopharmacology потвърждава нервноуспокоителните свойства на билката като ги приравнява като ефект с диазепама, но без неговите странични действия. В проучването изследователите установяват, че има както краткосрочни, така и дългосрочни ефекти при продължителна употреба и може да излекува трайно проблема с безсънието, ако се използва за по-дълъг период от време.

Като потогонно средство и при треска
Белият равнец може да бъде страхотно потогонно средство. С увеличаването на изпотяването, билката подпомага изчистването на токсините и задържаните излишни течности.  Това допринася за охлаждането на кожата, намаляването на отоци и подпухналост.
Излишната пот охлажда тялото и облекчава треската. Традиционната медицина го използва като заместител на хинина за предотвратяване на малария. 

Проблеми с пикочната система
Белият равнец е отличен диуретик, което го прави много подходящ като допълващо лечение при възпаления на пикочните пътища.
За тези, които страдат от хронична болка поради ревматоиден артрит, листата от бял равнец осигуряват облекчение. Помага за отстраняването на пикочната киселина от ставите и помага за оксигенирането и детоксикацията на кръвта.

Помага при астма и високо кръвно налягане
Астмата е заболяване, което възниква в резултат на възпаление и стесняване на дихателните пътища. Проучване, публикувано във Phytotherapy Research, направено върху животни, показва, че белият равнец има хипотензивен, сърдечно-съдов инхибиторен и бронходилататорен ефект. Белият равнец действа за намаляване на кръвното налягане, облекчаването на дишането го прави полезен за пациенти с високо кръвно налягане и астма. Засиленото кръвообращение помага при астматични и сърдечно-съдови проблеми.

Етерично масло от бял равнец
Това сладко, зелено и ароматно етерично масло е естествено противовъзпалително, антисептично, антиспазматично и стягащо.
Като ефективен заздравител на рани, той може да се добавя към кремове, лосиони или базово масло и да се прилага, за да се предотврати превръщането на раната в септична, да се ускори заздравяването. Той образува защитна обвивка върху раната като стимулира тромбоцитите и левкоцитите (бели кръвни клетки, които се борят с чужди нашественици).
Аромотерапия с етерично масло от бял равнец (с лампа или дифузер) не само ще елиминира микробите и патогените в непосредствена близост, но може да помогне за намаляване на възпалението на дихателните пътища и носните проходи, осигурявайки облекчение при кашлица и настинка.
Базово масло с добавка масло от бял равнец е отлично средство за възстановяване след мускулно пренатоварване. Нанесено с масажни движения върху тялото след баня има релаксиращ ефект и подобрява съня, като едновременно с това засилва кръвообращението на кожата и възвръща свежестта й.
Смесва се добре с етерични масла от валериана, дъбов мъх, ветиверт, иланг-иланг, кедър, лавандула и  лайка. Подсилва аромата на етерични масла от черен пипер, бергамот и грейпфрут.